Hola, bienvenido al mundo de la sencillez. A nivel de sistema, practicante solo hay dos factores que de echo están mas pensados para verificar los archivos del disco que optimizar en sistema en si. Se trata de la opción de primera ayuda del administrador de discos y en función de la version de osX que tengas la reparación de permisos de archivo.
También tienes si quieres el software de CCleaner que te quita temporales de los navegadores y algunos procesos mas para limpiar el sistema.
Por lo general son procesos voluntarios que si bien pueden mejorar/limpiar el sistema, no son ni de lejos tan necesarios como en Windows.
Pruébalo y nos cuentas. Es probable que otros compañeros tengan mas información que yo y puedan ampliar mi respuesta.